哺育母乳好處多 家人支持、職場友善很重要!

2024年08月03日

( 記者陳錦玲 中部報導 )

母乳是媽咪給寶貝的第一份禮物，也是最珍貴、最有愛的禮物，世界衞生組織建議嬰兒出生後首六個月全吃母乳，之後開始添加固體食物，同時繼續吃母乳，直至孩子兩歲或以上。所以每年8月的第一個禮拜(8/1-8/7)即被訂為《國際母乳週》，鼓勵哺乳媽咪們堅持哺乳。

 

竹山秀傳醫療社團法人竹山秀傳醫院於8月3日上午，在醫院2樓舉辦國際母乳週宣導活動，邀請曾接受母乳哺育的學齡前寶寶和媽媽、爸爸一起來參加。現場除了有專業、貼心的諮詢服務，提供餵母乳的相關知識，協助媽咪解決問題，在哺乳期間能夠更輕鬆、健康。寶寶們還和家長分組進行趣味遊戲，包括:寶寶投球比賽、寶寶配對比賽、以及寶寶抓抓樂....等活動熱鬧有趣又能增進親子關係。

 

竹山秀傳醫院婦產科主任張裕昌醫師表示，餵食母乳的好處多，除了母乳中的活性物質能夠增強寶寶的免疫力，減少過敏，母乳中的益生菌也能夠提供嬰兒良好的腸道菌相，對媽媽來說，有利於子宮收縮，減少產後出血，因哺餵母乳可以消耗較多的熱量，也有增進產後減重的效果，並能降低罹癌風險。但母乳哺餵除了媽媽本身的意願之外，先生與其他家人的支持也很重要，甚至媽咪回到職場之後更需要一個友善的哺乳環境，哺集乳的信心才能堅持下去。

 

家中3個寶寶都親自哺餵母乳的曾小姐說，第一胎因為是早產，為了要給寶寶最好的營養，她哺餵母奶9個月，老二也哺餵11個月，老三現在也是持續哺乳中，不只省了許多奶粉錢，更重要的是孩子們都非常健康，很少生病。但對媽媽來說，如何避免乳汁過度累積在乳房裡，造成乳房脹痛、塞住等「塞奶」現象也是一道課題，有問題一定要請教護理人員或醫師。

 

第一次哺育母乳的梁小姐也大方分享，一開始擔心自己的乳量不夠，但寶寶現在一個多月大，都是全母乳，因為自己的奶量充足，4到5個小時就要擠一次，不然胸部就會開始感覺刺痛，出現脹奶、硬塊、非常不舒服。

 

護理師提醒家長，要依寶寶需求哺餵母乳。母乳中的蛋白質、維生素、礦物質等營養成分，不易在保存過程中散失，但珍貴的活性物質，如：免疫成分與活性酵素，就會因為冷藏或冷凍而降低。所以謹記母乳保存時間「333」口訣:奶水保存室溫下3小時、冷藏中3天，以及冷凍下3個月，正確掌握保存母乳的技巧與準則，才能確保母乳的活性與營養以最有效率的方式保留給寶寶。