快樂產婦不憂鬱 關懷講座開跑 手冊免費送！

2015年10月07日

「這輩子，覺得最不可能得的病…沒想到居然找上我…」32歲的莉慧第一胎男孩二歲半，第二胎按照計畫懷孕並得知是女胎後，家人同事無不羨慕。誰知產後不到十天，突然變得吃不下、睡不著，不僅焦躁，且常莫名流眼淚、什麼事也不想做。屢遭長輩誤解的莉慧，甚至產生自殘的念頭。
      臺灣憂鬱症防治協會蕭美君醫師表示，這是典型的產後憂鬱症，常出現在產後二到四週，因為身心及荷爾蒙未完全恢復，約10%可能會有情緒低落、失眠、甚至想傷害自己或寶寶的念頭。親人應幫忙照顧小孩，不要對產婦太多苛責。若及早求醫，是可以治癒的。最常見的是產後情緒低落，很多新手媽媽可能在產後二到四天出現的短暫憂鬱狀態，通常二週內消失。
      衛生局主任副局長高淑真說，為協助產婦當個快樂媽咪，衛生局特培訓種籽講師，邀請新北市母嬰親善醫療院所及產後護理之家，在院內辦理「快樂媽咪有方法」孕產婦暨家屬關懷講座，宣導自我覺察、正向轉念等，減緩負面情緒及心理壓力。從孕前、產後關心媽媽身心狀況，營造快樂媽咪支持性環境。
      高淑真表示，產後憂鬱症對媽媽身心狀況及寶寶的認知發展都有長遠的影響，卻常受到忽略，錯過診治時機。因此，如何察覺自己有否產後憂鬱及尋求資源協助，衛生局另與董氏基金會合印「她為什麼不笑了」手冊1萬1千本，在轄內母嬰親善醫療院所、產後護理之家，及29區衛生所供民眾免費索取。歡迎電洽衛生局社區心理衛生中心專線(02)22572623諮詢。