「身心舒活-花草茶DIY」紓壓活動，邀請辛苦的家庭照顧者一起來放輕鬆!!

2019年06月09日

許多家庭照顧者因為照顧而辛苦、忙碌，常常壓力大到肩頸痠痛、夜不成眠、滿臉倦容、頻頻感冒頭痛。為了緩解身體的不適，多數家庭照顧者會選擇以按摩、做瑜珈、看電影、躺在椅子上看電視或大吃大喝舒壓，但在照顧時間過長及經濟壓力下，能選擇的紓壓方式越來越少，這時候自己動手來杯花草茶紓壓緊張的壓力，也是不錯的選擇哦！
澎湖縣家庭照顧者支持服務中心於6月份辦理一系列身心舒活-花草茶DIY」紓壓活動，邀您一起透過花草茶色、香、味的體驗，感受身心靈放鬆，因為大部分的花草茶不具咖啡因，不會讓人睡不著，甚至能讓人感到舒緩幫助睡眠，且花草茶在沖泡後，天然的特殊芳香分子能讓大腦放鬆，舒緩忙碌生活中的緊張情緒，使精神有活力、減輕疲勞感，讓家照者情緒得以紓壓、身心靈獲得平衡，重拾照顧力量，學會愛護自己。
社會處表示，家庭照顧者是長照體系中最重要的骨幹，為提供家庭照顧者支持及喘息服務，澎湖縣政府於本年度規劃辦理一系列的家庭照顧者紓壓活動，期待透過活動讓照顧的路能走得更長遠、更安穩。本活動並有提供定點及到宅喘息服務，有需要的家庭照顧者請事先提出申請，報名方式採電話、傳真、親洽等多種方式，報名時間自即日起開放報名（名額有限，額滿為止）；洽詢專線9266018，歡迎有興趣的家照者踴躍參與。