推廣防治代謝症候群「5撇步」
【特派記者林昱宏嘉義報導】嘉義縣政府18日上午於中埔國中舉辦今年首場社區複合式健康篩檢活動，結合健康宣導與互動體驗，推廣防治代謝症候群「5撇步」，強調從日常生活做起，培養健康習慣，降低慢性病風險。
嘉義縣政府表示，活動現場特別安排防治代謝症候群宣導，包括健康飲食、規律運動、自我監測腰圍及血壓、定期健康檢查及戒菸節酒等五大重點，並邀請南華大學陳宥心老師帶領民眾進行「檢吃動健康拳」，透過活潑帶動，傳達「檢吃動＝堅持動」的健康觀念，鼓勵民眾遠離代謝症候群威脅。
衛生單位指出，代謝症候群為多項代謝異常的集合，包括腹部肥胖、血壓偏高、空腹血糖偏高、三酸甘油脂過高及高密度脂蛋白膽固醇偏低等五項指標，若符合其中三項以上，即屬代謝症候群，根據國民健康署2017至2020年調查，20至64歲族群盛行率達24.8%，顯示平均每4人就有1人面臨風險。
嘉義縣長翁章梁表示，嘉義縣持續推動多元健康服務，包含每日巡迴各鄉鎮的「行動醫療3.0」，以及每年在6鄉鎮辦理免費、逾40項檢查的社區複合式健康篩檢，協助民眾早期發現、及早治療，提升整體健康照護量能。
嘉義縣政府衛生局指出，今年推出「走出健康，幸福嘉義行」健走活動，分為「樂活輕量組」、「活力進階組」、「強心耐力組」及「極致勇者組」，依個人體能設定不同步數目標，從每月約20萬步至累積100萬步不等，鼓勵民眾養成規律運動習慣，活動報名至4月30日止。
衛生局長趙紋華表示，提醒民眾可落實「三低一高」（少油、少鹽、少糖、高纖）飲食原則，每週累積至少150分鐘中度運動，並定期監測腰圍（男性≦90公分、女性≦80公分）及血壓（採722原則），同時依年齡定期接受健康檢查，並遠離菸酒，以有效預防代謝症候群發生。
衛生局表示，建議民眾可透過國民健康署「科學算病館」進行健康風險評估，符合條件者可由醫療院所評估納入「代謝症候群防治計畫」，透過專業追蹤與衛教介入，降低慢性疾病發生機率。
