竹秀三十，幸福階梯
(記者邱瑋茹 南投報導)現代人生活忙碌、久坐不動，健康危機悄然上身。適逢創院三十週年，竹山秀傳醫院於今（28日）盛大舉辦「竹秀三十，幸福階梯」活動，邀請竹山延正社區和竹山竹圍社區約40位民眾與醫護同仁一同捨棄電梯，拾級而上，並提醒大家最簡單、有效的運動器材就在腳下。
多巴胺被稱為大腦的「獎勵系統」。當人們預期獲得獎勵、完成目標或是進行愉快的活動時，大腦就會釋放多巴胺，讓人感到心情舒暢。竹山秀傳醫院延續10多年的傳統，每年舉辦的「幸福階梯」活動，透過趣味化的登高關卡，讓平日工作節奏繁忙的醫護人員，運動不再是負擔，而是能主動參與的「快樂挑戰」，同時也讓身體更健康。
不同於以往的個人賽累計樓層數，這次會前賽特別納入「多巴胺體能合作賽的雙人挑戰」，共有15組人員比拚時間與合作默契，接力完成仰臥起坐、交互蹲跳，以及難度最高的「背對背拱球」等項目，計時比賽，測試同仁的體力以及協調能力。經過激烈的初賽，前三名表現優異的同仁於活動現場也接受頒獎。
竹山秀傳醫院院長莊碧焜表示：「最好的藥物是運動，最好的醫院是廚房，最好的醫生是自己。」希望透過這場活動，鼓勵鄉親將爬樓梯融入日常生活，只要改變一個小習慣，就能為自己存下長期的健康存摺。
「竹秀三十，幸福階梯」由院長領軍，帶動跳「醫起動起來」健康操，隨後從醫院大門口出發，展開階梯挑戰。梯間每個關卡都設置了互動小遊戲，增加運動的趣味性與新奇感。醫院也特別提醒民眾，爬樓梯是極佳的日常運動，除了增進血液循環，強化心肺功能、強化大腿肌力與膝蓋支撐力，延緩退化、高效燃脂(爬樓梯消耗的熱量約為散步的 2 到 3 倍)好處多多。除了衛教闖關的關卡之外，當天還有小仁泉極品豆漿的攤位將從所得中捐贈30%給予前山慈善基金會做為公益使用，除了有健康的身體也有良善的心靈。
今天現場一起參與活動的還有蔡孟娥議員、陳玉玲議員、南投縣府駐區主任劉子維、竹山代表會主席林賜學、張彩珠代表、賴信宇代表、游顥立委服務處主任、及和興社區、山崇社區、延正社區、竹圍社區的理事長們和中央里、竹圍里的里長們，希望透過健康促進活動的推動，拉近醫院和民眾的距離，共同見證竹山秀傳三十週年的活力與承諾。
